Подписываясь на платформу ты получаешь:

*Доступ к платформе на базе Telegram

*4 недели тренировочного плана

*Дополнительные тренировки для разнообразия

*Тренировки для дома и зала

*Ежедневная обратная связь лично от меня

*Отчеты по еде, возможность кидать технику на проверку

*Индивидуальный расчет кбжу от меня , консультация по цели и совместное построение пути

*Лекции по питанию

*Рекомендации по продуктам, уходу -- лично от меня

*Теория тренинга с полезными плюшками

*Дыхательные практики

*Файл с базовой разминкой перед тренировкой

*Утренние комплексы

*Видео-упражнения на мышцы кора

*Мфр

*Комплексы на растяжку и мобильность

*Плейлисты

*Работа над качеством тела - рекомендации и советы по уходу за кожей

*Рубрика «что поесть и что ем я» — для вдохновения рационом

*Меню на разный калораж

*Комплексы на мобильность и растяжку

*100+ рецептов

*Работа с мышлением

*Пополнение платформы полезными материалами раз в 3 недели и пополнение новыми тренировками каждые 2 месяца

В честь Нового года -- для вас действует скидочная основа на формат 2х месячной подписки.